Naturliga Alternativ vid Klimakteriebesvär

Hur mäter man klimakteriebesvär?

Den vanligaste metoden är att använda sig av Kuppermans klimakterieskala. Man graderar varje besvär för sig på skala 0 till 3.   

    0 = obefintlig

    1 = svag

    2 = mellan

    3 = stark

Sätt ett nummer på varje klimakteriebesvär.

Lista över klimakteriebesvär:

    - Vallningar
    - Humörsvängningar, irritabilitet
    - Hjärtklappning
    - Sömnproblem
    - Svettningar
    - Sexuella problem
    - Depression
    - Oro
    - Trötthet
    - Minnes-, koncentrationssvårigheter
    - Ledvärk
    - Huvudvärk
    - Yrsel

Sedan lägger du ihop alla nummer för att få ett mått på klimakteriebesvären.  När kliniska studier görs tittar man ofta på hur det sammanlagda måttet minskar i samband med behandling/medicinering.  För att utvärdera besvären använder man sig av följande skala:

      0 - 14 = minimala 

    15 - 20 = milda

     21- 35 = relativt starka

   mer än 35 =  mycket starka